SGA. A Serviço do Esporte. Stretching Global Ativo (Em Portuguese do Brasil) par Norbert Grau

October 14, 2019

SGA. A Serviço do Esporte. Stretching Global Ativo (Em Portuguese do Brasil) par Norbert Grau

Titre de livre: SGA. A Serviço do Esporte. Stretching Global Ativo (Em Portuguese do Brasil)

Auteur: Norbert Grau

Date de sortie: December 27, 2018

ISBN: 8588062135

Éditeur: É Realizações

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Esta obra foi concebida para: - enriquecer o preparo físico de atletas de qualquer nível- oferecer a treinadores, educadores, fisioterapeutas, preparadores etc.- as bases necessárias para o ensino de seus alongamentos globais- garantir a grupos de ginástica voluntária alongamentos sérios, eficazes, sem dor nem perigo- assinalar a diferença entre os alongamentos convencionaispropostos há cerca de vinte anos e o alongamento global ativo. - A primeira parte do livro trata das noções básicas(o porquê, como alongar-se, os princípios fundamentais).- A segunda parte passa em revista os gestos esportistas referentes ao futebol, ciclismo, canoagem-caiaque, tênis, handebol, vôlei, triatlo, corrida a pé, natação, remo, basquete. Mesmo que seu esporte não esteja descrito aqui, a concepção apresentada lhe permite realizar esses alongamentos sem problemas. A quem se destina: esportistas de alto nível- esportistas que escutam seu corpo- treinadores, fisioterapeutas- preparadores físicos- professores de esporte- praticantes da ginástica voluntária Um livro simples, claro, preciso e, principalmente, muito prático. Tenho vontade, enfim, de fazer alongamento e sobretudo compreendi o porquê."P. Fourquet (fisioterapeuta) "Através do conceito desenvolvido por N. Grau neste livro, tenho finalmente uma ferramenta específica que pode ser colocada em prática de imediato, cujos resultados são rapidamente mensuráveis."